Connect with us

Hi, what are you looking for?

Sport

Marcin Oleksy z Opola zdobył złoty medal z wynikiem 140 kg martwym ciągu.

W dniach 7-8 grudnia 2024 w Łodzi odbył się turniej the Classic Powerlifting Games.

Published

Marcin Oleksy z Opola zdobył złoty medal z wynikiem 140 kg martwym ciągu.

W dniach 7-8 grudnia 2024 w Łodzi odbył się turniej the Classic Powerlifting Games.

Wystartował w nim Marcin Oleksy z Opola w konkurencji steel grip (martwy ciąg na gryfie axel o średnicy 50 mm nachwytem), zdobył złoty medal z wynikiem 140 kg.

W trójboju siłowym srebrny medal i w konkurencji martwy ciąg srebrny medal, wszystko zdobyte w kat.105 kg masters 40 +.

2792
In this article:, , , , , , , , ,
Advertisement
Advertisement

Może Ci się spodobać

Policjanci rozpoczęli akcję „Bezpieczna majówka 2025” Policjanci rozpoczęli akcję „Bezpieczna majówka 2025”

Wiadomości

Policjanci rozpoczęli akcję „Bezpieczna majówka 2025”

Zwiększona liczba policjantów na drogach, częstsze kontrole, lecz przede wszystkim zero tolerancji dla nietrzeźwych kierowców

13 godzin ago
Zbliża się długi, majowy weekend – idealna okazja do odpoczynku na świeżym powietrzu - w ogrodzie, na działce czy podczas rodzinnych wypadów za miasto. Nieodłącznym elementem takich wiosennych spotkań jest grillowanie, które – choć przyjemne – wymaga przestrzegania zasad bezpieczeństwa. Otwarty ogień, nawet przy niewielkim grillu, może stanowić poważne zagrożenie. Dlatego przypominamy kilka podstawowych reguł, które pozwolą spędzić majówkę beztrosko, ale i odpowiedzialnie. Osoby grillujące w Polsce mogą się cieszyć dużą swobodą. Choć ogólnopolskie przepisy nie zabraniają grillowania nawet na balkonach i tarasach, warto pamiętać, że takie praktyki w budynkach wielorodzinnych mogą być nie tylko uciążliwe dla sąsiadów, ale też niebezpieczne. Nie możemy zapominać również o tym, że możemy w ten sposób naruszyć również regulaminy wspólnot mieszkaniowych czy spółdzielni. Najlepszym rozwiązaniem okazuje się grillowanie na świeżym powietrzu, z dala od budynków mieszkalnych. Jednak i w tym przypadku musimy pamiętać o kilku ważnych zasadach. Szczególną ostrożność należy zachować w pobliżu terenów leśnych – grillowanie w odległości mniejszej niż 100 metrów od lasu jest zabronione, chyba że odbywa się w miejscu wyznaczonym przez właściciela lub zarządcę terenu. Również ogniska mogą być miłym akcentem majówki, jednak ich rozpalanie obwarowane jest konkretnymi zasadami. Można je organizować wyłącznie w miejscach do tego przeznaczonych. Na własnej działce ognisko musi być oddalone co najmniej 4 metry od granicy działki, 10 metrów od pola uprawnego i 100 metrów od lasu. Do palenia wolno używać wyłącznie drewna – zabronione jest spalanie śmieci, liści czy innych odpadów. Naruszenie tych przepisów może skutkować mandatem w wysokości nawet 5 tysięcy złotych. Zasady bezpiecznego grillowania – o czym warto pamiętać: Grilluj wyłącznie na otwartej przestrzeni. Pod żadnym pozorem nie rozpalaj grilla w zamkniętych pomieszczeniach – grozi to pożarem lub zaczadzeniem; Upewnij się, że grill stoi stabilnie i nie ma ryzyka jego przewrócenia; Do rozpalania używaj wyłącznie bezpiecznych, gotowych rozpałek. Unikaj stosowania łatwopalnych cieczy; W celu rozniecenia ognia stosuj dmuchawy lub wachluj gazetą – nigdy nie dolewaj płynnych substancji do żarzącego się węgla; W pobliżu grilla miej zawsze pod ręką butelkę z wodą lub inny środek gaśniczy; Nie pozostawiaj grilla bez nadzoru, szczególnie jeśli w pobliżu przebywają dzieci. Pamiętaj o zabezpieczeniu rozpałek; Przed opuszczeniem miejsca grillowania upewnij się, że ogień został całkowicie wygaszony. Bezpieczeństwo to nie tylko nasza odpowiedzialność, ale też warunek udanej i spokojnej majówki. Pamiętajmy o rozwadze, przestrzegajmy przepisów i cieszmy się wypoczynkiem w zgodzie z naturą i sąsiadami. Zbliża się długi, majowy weekend – idealna okazja do odpoczynku na świeżym powietrzu - w ogrodzie, na działce czy podczas rodzinnych wypadów za miasto. Nieodłącznym elementem takich wiosennych spotkań jest grillowanie, które – choć przyjemne – wymaga przestrzegania zasad bezpieczeństwa. Otwarty ogień, nawet przy niewielkim grillu, może stanowić poważne zagrożenie. Dlatego przypominamy kilka podstawowych reguł, które pozwolą spędzić majówkę beztrosko, ale i odpowiedzialnie. Osoby grillujące w Polsce mogą się cieszyć dużą swobodą. Choć ogólnopolskie przepisy nie zabraniają grillowania nawet na balkonach i tarasach, warto pamiętać, że takie praktyki w budynkach wielorodzinnych mogą być nie tylko uciążliwe dla sąsiadów, ale też niebezpieczne. Nie możemy zapominać również o tym, że możemy w ten sposób naruszyć również regulaminy wspólnot mieszkaniowych czy spółdzielni. Najlepszym rozwiązaniem okazuje się grillowanie na świeżym powietrzu, z dala od budynków mieszkalnych. Jednak i w tym przypadku musimy pamiętać o kilku ważnych zasadach. Szczególną ostrożność należy zachować w pobliżu terenów leśnych – grillowanie w odległości mniejszej niż 100 metrów od lasu jest zabronione, chyba że odbywa się w miejscu wyznaczonym przez właściciela lub zarządcę terenu. Również ogniska mogą być miłym akcentem majówki, jednak ich rozpalanie obwarowane jest konkretnymi zasadami. Można je organizować wyłącznie w miejscach do tego przeznaczonych. Na własnej działce ognisko musi być oddalone co najmniej 4 metry od granicy działki, 10 metrów od pola uprawnego i 100 metrów od lasu. Do palenia wolno używać wyłącznie drewna – zabronione jest spalanie śmieci, liści czy innych odpadów. Naruszenie tych przepisów może skutkować mandatem w wysokości nawet 5 tysięcy złotych. Zasady bezpiecznego grillowania – o czym warto pamiętać: Grilluj wyłącznie na otwartej przestrzeni. Pod żadnym pozorem nie rozpalaj grilla w zamkniętych pomieszczeniach – grozi to pożarem lub zaczadzeniem; Upewnij się, że grill stoi stabilnie i nie ma ryzyka jego przewrócenia; Do rozpalania używaj wyłącznie bezpiecznych, gotowych rozpałek. Unikaj stosowania łatwopalnych cieczy; W celu rozniecenia ognia stosuj dmuchawy lub wachluj gazetą – nigdy nie dolewaj płynnych substancji do żarzącego się węgla; W pobliżu grilla miej zawsze pod ręką butelkę z wodą lub inny środek gaśniczy; Nie pozostawiaj grilla bez nadzoru, szczególnie jeśli w pobliżu przebywają dzieci. Pamiętaj o zabezpieczeniu rozpałek; Przed opuszczeniem miejsca grillowania upewnij się, że ogień został całkowicie wygaszony. Bezpieczeństwo to nie tylko nasza odpowiedzialność, ale też warunek udanej i spokojnej majówki. Pamiętajmy o rozwadze, przestrzegajmy przepisów i cieszmy się wypoczynkiem w zgodzie z naturą i sąsiadami.

Wiadomości

Grilluj bezpiecznie – poradnik majówkowy opolskiej Policji

Zbliża się długi, majowy weekend – idealna okazja do odpoczynku na świeżym powietrzu - w ogrodzie, na działce czy podczas rodzinnych wypadów

1 dzień ago
Gmina Ujazd wspólnie ze strzelecką Policją dba o bezpieczeństwo mieszkańców Gmina Ujazd wspólnie ze strzelecką Policją dba o bezpieczeństwo mieszkańców

Wiadomości

Gmina Ujazd wspólnie ze strzelecką Policją dba o bezpieczeństwo mieszkańców

Burmistrz Ujazdu Pan Hubert Ibrom wraz z Radą Gminy przekazał strzeleckiej Policji 35 tys. zł. na doposażenie floty samochodowej oraz

1 dzień ago
Kolejni kierowcy łamiący przepisy drogowe zatrzymani przez policjantów Kolejni kierowcy łamiący przepisy drogowe zatrzymani przez policjantów

Wiadomości

Kolejni kierowcy łamiący przepisy drogowe zatrzymani przez policjantów

Tylko w ciągu jednego dnia policjanci ze strzeleckiej drogówki zatrzymali dwóch kierowców, którzy nie powinni wsiadać za kierownicę.

1 dzień ago