Po wakacyjnej przerwie wracają zajęcia z samoobrony dla kobiet organizowane przez policjantów–instruktorów z Komendy Miejskiej Policji w Opolu.
👉 Pierwsze spotkanie odbędzie się w środę, 1 października 2025 roku, o godz. 17:00, w sali gimnastycznej Publicznego Liceum Ogólnokształcącego nr VIII w Opolu, ul. Ozimska 48A.
Podczas zajęć uczestniczki dowiedzą się:
- jak szybko i odpowiednio reagować w sytuacjach zagrożenia,
- jak rozpoznać i unikać niebezpiecznych sytuacji,
- jak oswobodzić się z uchwytów,
- jak stosować podstawowe techniki uderzeń i kopnięć, aby skutecznie się bronić.
Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich dorosłych kobiet – mieszkanek Opola i okolic. To doskonała okazja, by podnieść swoje poczucie bezpieczeństwa i zdobyć praktyczne umiejętności, które mogą okazać się bezcenne.
📌 Zapisy już ruszyły!
Osoby zainteresowane udziałem prosimy o kontakt:
- SMS: 695 872 320
- e-mail: rzecznik.op@op.policja.gov.pl
1358 
