Rada Kobiet Miasta Opola serdecznie zaprasza do udziału w pierwszym Tygodniu Kobiet w Opolu! Uważamy, że jednodniowe obchodzenie Dnia Kobiet to niedostateczne uczczenie znaczenia pań, dlatego w Opolu Dzień Kobiet trwa przez cały tydzień. W marcu chcemy celebrować kobiecą moc i determinację, oferując doskonałą okazję do integracji, nauki i zrozumienia różnych aspektów kobiecości.
W ramach Tygodnia Kobiet, Rada Kobiet organizuje i objęła swoim matronatem wybrane wydarzenia skupione na uczczeniu i celebrowaniu kobiet i ich roli w społeczeństwie. To przede wszystkim spotkania, kręgi kobiet, wystawy, spacery, koncerty, warsztaty, wykłady, premiery filmowe ukazujące różnorodne aspekty kobiecości.
Naszym celem jest pokazanie, jak ważne i cenione są kobiety w naszym społeczeństwie oraz zachęcanie do dalszych działań na rzecz ich praw i równości.
Wszystkie wydarzenia będą darmowe. Niektóre, ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, będą obowiązywały zapisy.
Do współorganizacji Tygodnia Kobiet dołączyły: Galeria Sztuki Współczesnej, Miejska Biblioteka Publiczna, Instytut Śląski, Centralne Muzeum Jeńców Wojennych, Archiwum Państwowe w Opolu, chór Gold Singers, Klub Sensu Życia, Opolski Klub „Amazonka”, Miejsce X, Klub Stylu Życia, Kino Meduza, Polski Związek Głuchych, Park Naukowo-Technologiczny, Opolskie Dziouchy, Fundacja HumanDoc, Fundacja Kwitnące Talenty, Okręgowa Izba Radców Prawnych w Opolu oraz niezawodny opolski biznes.
Tygodnia Kobiet nie byłoby, gdyby nie wsparcie Centrum Dialogu Obywatelskiego w Opolu i Centrum Aktywności Społecznej.
HARMONOGRAM
Wtorek 7.03.2023:
10.00 -18.00 | Sephora w C.H. Karolinka
Konsultacje kosmetyczno- pielęgnacyjne w salonie Sephora w Centrum Handlowym Karolinka od 10:00-18:00. Dla klientek, na hasło „Tydzień Kobiet” odbędą się bezpłatne konsultacje w ramach, których konsultantki dobiorą plan pielęgnacji, makijaż, wręczą bezpłatne upominki w formie próbek, a także przygotują specjalne gifty dla klientek, które zdecydują się nabycie jakiegoś produktu.
11.00 – 13.00 | Centrum Seniora w Opolu
Kobieta w obiektywie, sesja foto w Centrum Senior (ul. Krakowska 32, sala 203, I piętro)
KLUB SENSU ŻYCIA organizuje sesję fotograficzną „KOBIETA W OBIEKTYWIE” Jerzego Stemplewskiego. Panie będą fotografowane w naturalnych momentach towarzyskich spotkań przy kawie i publikowane za ich zgodą.
12.00 – 13.30 | Instytut Śląski
Prapremiera cyklu filmów pt. „Śląskie kobiety w powstaniach i plebiscycie”. Projekcja w sali 201.
16.00 | CDO, sala 105
Warsztaty „Zdrowie Twoich piersi w Twoich dłoniach” – nauka samobadania piersi, które przeprowadzą panie z Opolskiego Klubu „Amazonka” pod przewodnictwem Beaty Ryx.
16.00 | CAS
Budowanie własnej marki – spotkanie poprowadzi Joanna Chojnowska. Sala 203.
Warsztat z budowania marki osobistej to wspaniała okazja by przyjrzeć się i zdefiniować swoją marką osobistej jak i zawodową. Spojrzysz na siebie i swój biznes z innej perspektywy, aby stworzyć spójny i autentyczny wizerunek. Celem warsztatu jest pokazanie jak ważna jest reputacja w budowaniu marki, osobistej i biznesowej.
Dla kogo? Dla osób, które marzą o własnej firmie, stawiają pierwsze kroki w biznesie i „starych” wyjadaczy, którzy potrzebują inspiracji i świeżego spojrzenia na biznes oraz markę, osobistą i biznesową.
Liczba miejsc to max 15 os. zapisy chojnowska_joanna@wp.pl lub pod nr telefonu 791445453.
Joanna Chojnowska – Certyfikowany Coach na poziomie ACC ICF, pedagog, projektantka kariery i postaw przedsiębiorczych, doradca zawodowy, konsultant kwestionariusza MTQ48 badającego odporność psychiczną, Współautorka programu brandingowego: You’re Brand – Ty jesteś marką, właścicielka firmy Aqua Vita, która świadczy usługi na skalę inwestycyjną.
18.00 – 19.00 | Marta Majdecka – gabinet masażu
„Harmonijna Moc dotyku”
max. 10 os. – bezpłatne wydarzenie
7 marca godz. 18:00 – 19:00
ul. Fabryczna 1
I piętro, lokal nr 5
(Wejście- po prawej stronie od drzwi wejściowych do apteki Plebiscytowa)
Jeżeli doświadczasz powracających napięć na twarzy, szyi i barków to, na tym spotkaniu – warsztacie nauczysz się jak siebie masować, jak uwolnić ciało od bólu, jak masować twarz, aby wyglądać młodziej. Będziemy korzystać z technik automasażu oraz bardzo łagodnej jogi powięziowej w połączeniu z głębokim, świadomym oddechem.
18.00 | Miejsce X | OPAK
Zapraszamy Was do zasiadania z Nami w Kręgu Kobiet.
TEMAT: DZIKA KOBIETA
Czym dla ciebie jest dzikość? Jak odkryć w sobie ten potencja? Jak łączy się to z żywiołem ognia? Porozmawiamy, posłuchamy siebie, potańczymy i pośmiejemy się. Reszta to niespodzianka. Do zobaczenia!
https://www.facebook.com/events/s/krag-kobiet-w-miejscu-x/1905385593146434/
Środa 8.03.2023:
10.00 -18.00 | Sephora w C.H. Karolinka
Konsultacje kosmetyczno- pielęgnacyjne w salonie Sephora w Centrum Handlowym Karolinka od 10:00-18:00. Dla klientek, na hasło „Tydzień Kobiet” odbędą się bezpłatne konsultacje w ramach, których konsultantki dobiorą plan pielęgnacji, makijaż, wręczą bezpłatne upominki w formie próbek, a także przygotują specjalne gifty dla klientek, które zdecydują się nabycie jakiegoś produktu.
15.30 | Instytut Historii Uniwersytetu Opolskiego
Wykład dra hab. prof. UO Anotniego Maziarza pn. “”Dzień Kobiet w PRL-u”.
16.00-17.00 | CDO s. 106
Warsztaty z mediacji rodzinnych.
17.00 | Archiwum Państwowe w Opolu
Spotkanie poświęcone pamięci opolskiej nauczycielki tańca klasycznego- Pani Janiny Sosnowskiej. Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy serdecznie na „Wieczór wspomnień o Janinie Sosnowskiej”.
Na sali im. Stefana Oswalda Popiołka wystąpią: Aleksandra Wczasek, która zagra na oboju „Humoreskę” Dvořáka i Zofia Szpryngiel (Szkoła Tańca RAMADA), która zatańczy czardasza.
Obejrzymy wspólnie film „Taniec klasyczny w wykonaniu zespołu baletowego MDK w Opolu” autorstwa Jerzego Stemplewskiego. W otoczeniu muzyki pobudzającej wspomnienia mamy nadzieję, że podzielicie się Państwo historiami z czasów, kiedy Pani Janina prowadziła zespól baletowy w WDKu i MDKu.
17.00-18.00 | CDO, sala 106
Spotkanie edukacyjne nt. „Mediacja w sprawach rodzinnych- Dlaczego warto z niej skorzystać?” Poprowadzi Mediator Sądowy Daria Kocot. Wstęp bezpłatny.
17.00 Dzień Kobiet w Muzeum | Muzeum Śląska Opolskiego
Już od 1 marca od godz. 9:30 w kasie Muzeum (ul. Mały Rynek 7) czekają na Państwa bezpłatne wejściówki na niepowtarzalne wydarzenie z okazji Dnia Kobiet (8.03.2023), które rozpocznie się o godz. 17:00 oprowadzaniem tematycznym pt. Śląska kobieta na przełomie wieków na stałej ekspozycji w głównym gmachu ETNOGRAFIA OPOLSZCZYZNY – TRADYCJA I ZMIANA.
Po oprowadzaniu wszyscy uczestnicy Dnia Kobiet w Muzeum wysłuchają koncertu Zespół Wokalno-Instrumentalnego CAMERTON Towarzystwa Przyjaciół Opola, repertuar…pozostaje tajemnicą, szykuje się wielka niespodzianką.
Wydarzeniu towarzyszyć będą konkursy z atrakcyjnymi nagrodami, nie obawiajcie się pytań, gdyż wiedzę zyskacie np. w trakcie oprowadzania tematycznego pt. Śląska kobieta na przełomie wieków, podpowiemy jeszcze, że wiele odpowiedzi ukrywa sama wystawa. Liczba uczestników, wejściówek OGRANICZONA.
18.00 | Galeria Sztuki Współczesnej
„Kobiety i wojna” Lesia Fihel i Gosia Kulczycka w rozmowie z Beatą Dżon – spotkanie w Galerii Sztuki Współczesnej.
18.00 | Talentownia
Jak rozkwitnąć talentami? Zapraszamy na konkretne i bezpłatne spotkanie pn. Jak rozkwitnąć talentami? 8 marca o 18:00 w Talentowni przy Placu Wolności 6.
Zastanawiasz się jakie masz talenty? Chcesz bliżej poznać siebie i swoją wyjątkowość? Pragniesz budować swój rozwój w oparciu o swój potencjał?
Serdecznie zapraszamy do zapisów. Decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy mailowe: piotr.koziol@talentownia.pl
18.30 | Biotika concept store
Medytację dla zabieganych kobiet Miejsce spotkania: Biotika concept store, ul. Książąt Opolskich 1. Zgłoszenia pod numerem 501 501 185
Czego możesz się spodziewać? Spotkania z medytacją, która w prosty sposób wskaże nam sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia, które można włączyć w codzienny rozkład zajęć bez konieczności zastygania w pozycji lotosu.
Każda uczestniczka przychodzi na spotkanie ze swoją matą do ćwiczeń i w wygodnym stroju.
Czwartek 9.03.2023:
11.00-13.00 | Centrum Senior w Opolu
Moja ulubiona kreacja- pokaz w Centrum Senior (ul. Krakowska 32, sala 203, I piętro)
KLUB STYLU ŻYCIA organizuje pokaz: 'MOJA ULUBIONA KREACJA” Panie zaprezentują swój ubiór i krótko przedstawią historyjkę opisującą dlaczego jest on przez nie lubiany najbardziej.
Najciekawsze z nich będą wyróżnione.
11.00 – 16.00 | Royal Care Klinika Medycyny Estetycznej
Konsultacje 1:1 z pracy z blizną po cesarskim cięciu. Konsultacje prowadzi położna przyjmująca porody domowe oraz zajmująca się opieką okołoporodową. Liczba miejsc ograniczona: 20 osób. Obowiązują zapisy pod numerem: +48 733 403 400.
11.30 – 13.00 | Royal Care Klinika Medycyny Estetycznej
Warsztaty prowadzone przez fizjoterapeutkę z jogi twarzy. Gościnie otrzymają ponadto zalecenia, jak mogą praktykować te zajęcia w domu. Dla wszystkich będzie przygotowany słodki poczęstunek. Liczba miejsc ograniczona: 6 osób. Obowiązują zapisy pod numerem: +48 733 403 400.
14.00 – 15.30 | Royal Care Klinikw Medycyny Estetycznej
Warsztaty prowadzone przez fizjoterapeutkę z jogi twarzy. Gościnie otrzymają ponadto zalecenia, jak mogą praktykować te zajęcia w domu. Dla wszystkich będzie przygotowany słodki poczęstunek. Liczba miejsc ograniczona: 6 osób. Obowiązują zapisy pod numerem: +48 733 403 400.
16.00-18.00 | CDO, sala 106 | CDO
Spotkanie pn „Zagrożenia kobiecości”. Spotkanie będzie prowadziła Pani Urszula Marcinkowska,
Zagadnienia planowane do poruszenia podczas spotkania:
- zdrowie, w aspekcie również uzależnień
- przemoc wobec kobiet
- jak również samoocena
Zaprasza Polski Związek Głuchych, we współpracy z CDO.
16.00 – 18.00 | CDO
Konsultacje mediacyjne z Darią Kocot – mediatorem sądowym.
17.00 | CAS
Odczarowywanie czarownic – wykład dr Magdalena Przysiężna-Pizarska, pracownika naukowego Instytutu Historii Uniwersytetu Opolskiego, Data Czwartek 09.03. Godz.17.00, Centrum Aktywizacji Społecznej, sala 307.
17.00 | Muzeum Jeńców Wojennych w Opolu – Łambinowicach „Łokciami pchać się do życia. Historie Maliny, Pączka i Wirty”.
Spotkanie prezentujące sylwetki trzech podobnych pod pewnymi względami kobiet: wspomnianej już Barbary Lewandowskiej (Wirty), Wandy Traczyk-Stawskiej (Pączka) i Jadwigi Beaupre (Maliny).
Barbara Lewandowska ps. „Wirta”, uczestniczka powstania warszawskiego i jeńca niemieckich obozów, w tym Stalagu 344 Lamsdorf. Po zakończeniu II wojny światowej Lewandowska pracowała jako redaktorka „Świerszczyka” oraz była redaktorką naczelną „Misia”. Była także świetną pedagożką, autorką książek dla dzieci, poetką. W ostatnich latach przed śmiercią współpracowała z naszym Muzeum, przejeżdżała często do Opola i Łambinowic, spotykała się z młodzieżą, uczestniczyła w spotkaniach powstańców-jeńców wojennych, obchodach rocznicach itd. Muzeum przygotowało książkę jej poświęconą, a spotkanie będzie okazją do jej zaprezentowania.
Piątek 10.03.2023:
10:00 | Centrum Senior w Opolu
Savoir- vivre w restauracji. Czas spotkania 45 minut obejmuje informacje dotyczące zasad zachowania w restauracji, nakrywania stołu, używania sztućców, składania serwetek. Zapraszamy do sali 203.
16.00 | CAS, sala 203.
“Antykariera – jesteś tym, co w Twoim sercu”. Warsztat rozwojowy poprowadzony przez Małgorzatę Kwiatkowską, na którym będziemy wypracowywać kroki związane z odkrywaniem swojego zawodowego powołania, zgodnie z zasadą jak żyć, robiąc to co się kocha?
To warsztat dla kobiet, które:
• chcą by ich praca odgrywała pozytywną i istotną rolę w życiu
• planują w życiu zawodowym zmianę w kierunku pracy będącej jednocześnie ich pasją i marzeniem
• które chciałyby rozwijać się zawodowo zgodnie ze swoimi zdolnościami i misją życiową
• chcą doświadczać harmonii wynikającej z połączenia twórczej pasji i pracy zawodowej
• przeżywają niezadowolenie ze swojej dotychczasowej pracy
W czasie warsztatów będziesz miała możliwość dowiedzieć się:
• w jaki sposób żyć w zgodzie z tym co kochasz i szanujesz
• jak żyć bardziej twórczo, robiąc to, do czego zostałeś stworzona
• dowiesz się więcej o swoich mocnych stronach, talentach i życiowej misji
Małgorzata Kwiatkowska-Sukcesomania
Obowiązują zapisy: biuro@sukcesomania.pl / tel. 503 008 996
17.30 | MBP w Opolu
Wykład dr Anny Tabisz nt. feminatywów połączony z mini warsztatami.
19.00 | GOK Tarnów Opolski – “Kobiety Kobietom” Festiwal Kobiecych Głosów
Wyjątkowy koncert “Kobiety Kobietom”, na który zapraszają rozśpiewane opolanki z MS Gugu Studio. Wystąpią Neofonika, Babskie VocaLove i Girls Vocal Band. Oprócz niezapomnianych emocji w trakcie występów, pojawi się także okazja do wspierania kobiecych biznesów z Opolskiego. Wstęp wolny, liczba miejsc ograniczona.
20.00 | Kino Meduza
Piątek Kobiet – pokaz filmu “Wszystko wszędzie naraz”,
reż. Dan Kwan/ Daniel Scheinert, USA, 2022, 140 min.
Wstęp wolny, ilość miejsc ograniczona – wejściówki do odbioru PRZED SEANSEM.
Sobota 11.03.2023:
9:00-11:00 | CDO | Iwona Dobrowolska
Wiosna pozytywnych wibracji – gimnastyka ze Smovey. Na zajęciach obowiązuje sportowy strój i odpowiednie, sportowe obuwie.
Warsztaty – dwie, 15-osobowe grupy (9:00 i 10:00)
13.00, CAS , sala 307
UŚMIECH KOBIETY – jedyna krzywa, która wszystko prostuje. Ekspert Higieny, dyplomowana higienistka Joanna Dziewit pomoże Ci nauczyć się codziennego rytuału higieny jamy ustnej.
Przedstawi metody wybielania zębów, opowie o nowoczesnych szczoteczkach elektrycznych i manualnych, o dobrej jakości pasty do zębów, przedstawi zagrożenia wynikające z braku dbałości o higienę jamy ustnej.
14.00 – 16:00 | CAS, sala Klubowa nr 203
Otwarte warsztaty wokalne ,”Głos serca” – prowadzenie i konsultacja muzyczna: Katarzyna Puma Piasecka. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wzięcia udziału w otwartych warsztatach wokalnych, które odkryją tajemnicę Twojego głosu.
Wsłuchaj się w głos swojego serca i wyśpiewaj co w nim gra! Drogie Kobiety, w sobotę 11 marca spotkajmy się, by stworzyć niepowtarzalny, pełen dobrej energii i kobiecej siły zespół śpiewający prosto z serca! Zapraszamy także dzieci, młodzież, studentów, osoby niepełnosprawne, seniorów, rodziny, wszystkich zainteresowanych!
Konsultacja fryzjerska z Panią Martą Moskalczyk Hair House – profesjonalistką w świecie fryzjerskim, która najlepiej doradzi Paniom jaką fryzurę wybrać dla siebie i jak pielęgnować włosy, by zawsze pięknie się prezentowały oraz odkryje tajniki sztuki fryzjerskiej, o których nie dowiecie się nawet w salonie! Zainteresowane osoby poradą fryzjerską prosimy o kontakt na maila: marta39.mos@gmail.com
Pani Marta będzie obecna od początku warsztatów wokalnych oraz kolejnych części
programu. Serdecznie zapraszamy na spotkanie z wspaniałą Martą Moskalczyk!
14:45 – 16:00 Prezentacja dwóch wszechstronnych artystek, uzdolnionych muzycznie kobiet niepełnosprawnych Darii Barszczyk i Natalii Smoguleckiej – m.in. Laureatek Festiwalu Piosenki Osób Niepełnosprawnych mocART – dyskusja i spotkanie z artystkami. Serdecznie zapraszamy na ciekawy panel dyskusyjny z zaproszonymi, rozśpiewanymi kobietami w aspekcie talentów osób niepełnosprawnych oraz tematyki pokonywania barier przez osoby niepełnosprawne w życiu codziennym.
15.00 – 17.00 | CAS
Serdecznie zapraszamy na warsztaty olejkowe, które poprowadzi Iwona Łapińska, znana w sieci jako Pani Eteryczna. Iwona w kameralnym kobiecym kręgu podzieli się z Wami wiedzą na temat wykorzystania olejków eterycznych w praktyce. Z warsztatów dowiecie się, jak z olejkami stworzyć naturalną i bezpieczną alternatywę dla konwencjonalnej domowej apteczki oraz doświadczycie mocy olejków klasy terapeutycznej na własnej skórze. Warsztaty olejki eteryczne – Centrum Aktywizacji Społecznej – sala 307. Warsztaty odbędą się w kameralnych grupach, dlatego już teraz rezerwujcie miejsce.
Do wyboru są dwa terminy – godzina 15.00 -17.00 w sobotę oraz godz. 15.00 – 17.00 w niedzielę.
Zapisy do dnia 10.03.2023 do godz. 10.00 https://www.facebook.com/panieteryczna lub na adres : pani.eteryczna@gmail.com
16.00 – 18.00 | CAS, sala Klubowa nr 203
Muzyczne życzenia dla Kobiet
Recitale 16:00 – 18:00
Wystąpią:
Zespół Opolanie
Simple Jazz Band
Daria Barszczyk & Natalia Smogulecka
Woman’s Group & Gospel Family
Kierownictwo artystyczne – Katarzyna Puma Piasecka
Wszystkich chętnych zapraszamy serdecznie na muzyczną ucztę muzycznych życzeń dla kobiet!
Niedziela 12.03.2023:
11.00 | Opole
Spacer miejski „Wybitne Opolanki” z oprowadzaniem w języku ukraińskim. Spotkanie o 11-00 na pl. Wolności przed wejściem do filharmonii. Dla wszystkich chętnych. Poprowadzi Antonina Kalinichenko.
Тематична пішохідна екскурсія „Видатні ополянки”. Зустрічаємося у неділю 12.03. об 11-00 на Площі Свободи (Plac Wolności) перед входом до Філармонії. Для усіх бажаючих, безкоштовно.
11.00 | CAS
“Jak sobie dać radę w Polsce?” Spotkanie dla Ukrainek. Sala 306. Szczegóły już wkrótce.
12.00 – 13.30 | CAS, sala klubowa 203
Kręgi kobiet organizowane przez Opolskie Dziouchy – spotkanie dla kobiet, gdzie będziemy rozmawiać o kobiecości i siostrzeństwie we własnym kobiecym kręgu. Obowiązują zapisy na: warsztaty@opolskiedziouchy.pl
14.00 – 15.30 | CAS, sala 203
Warsztaty stylu z Magdaleną Kwaśniak – opolską stylistką miejsce. Obowiązują zapisy na adres: mkstylowo@gmail.com.
15.00 | CAS
Serdecznie zapraszamy na warsztaty olejkowe, które poprowadzi Iwona Łapińska, znana w sieci jako Pani Eteryczna. Iwona w kameralnym kobiecym kręgu podzieli się z Wami wiedzą na temat wykorzystania olejków eterycznych w praktyce. Z warsztatów dowiecie się, jak z olejkami stworzyć naturalną i bezpieczną alternatywę dla konwencjonalnej domowej apteczki oraz doświadczycie mocy olejków klasy terapeutycznej na własnej skórze. Warsztaty olejki eteryczne – Centrum Aktywizacji Społecznej – sala 307
Warsztaty odbędą się w kameralnych grupach, dlatego już teraz rezerwujcie miejsce.
Do wyboru są dwa terminy – godzina 15.00 -17.00 w sobotę oraz godz. 15.00 – 17.00 w niedzielę.
Zapisy po numerem 508 114 657 oraz https://www.facebook.com/panieteryczna lub na adres : pani.eteryczna@gmail.com
Przez cały tydzień
Darmowe konsultacje kosmetyczne dobranie odpowiedniej pielegnacji domowej. Każda pani otrzyma do domu próbki francukiej firmy GUINOT na przetestowanie przez tydzień] oraz ekspertka rozpisze paniom pielegnację w gabinecie kosmetycznym. Wszystko po wcześniejszym umówieniu wizyty telefonicznie.
Miejsce konsultacji: Gabient kosmetyczny KATARZYNA, Opole 45-051 ul.Oleska 10-1, tel 607117036
Okręgowa Izba Radców Prawnych w Opolu postanowiła czynnie wesprzeć Tydzień Kobiet. OIRP proponuje pomoc prawną pro bono chętnym kobietom, której udzielać będą radcowie prawni Izby.
https://oirp.opole.pl/…/tydzien-kobiet-w-opolu-6-12.03…
16.03 – 18.00 – StartUp Mixer | Narodowe Centrum Polskiej Piosenki
Edycja kobieca: Startup Mixer to organizowana przez Park Naukowo-Technologiczny w Opolu inicjatywa mająca na celu integrację oraz wymianę doświadczeń opolskiego środowiska startupowego. Mixer dzieli się na część oficjalną z prezentacjami opolskich startupów oraz nieoficjalną – networkingową, w której można swobodnie porozmawiać z wszystkimi uczestnikami. Na każde wydarzenie zapraszany jest ekspert – przedsiębiorca, który podzieli się swoim doświadczeniem.
Źródło: Rada Kobiet Miasta Opola
1423 
